私たちは自我の発達と共に、生死の問題をはじめ、いろいろな感情に苦しめられています。禅では、古来より、その解決策として、坐禅(座禅)を通して三昧に入ることによって、平穏で、自由な心を獲得する修行法が確立しています。
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