市川松戸座禅会〜
市川松戸座禅会 | 「呼吸」を数えて、「人生」を深める。
矢切駅からたった5分、1,000坪の森に佇む静寂
「呼吸」を数えて、
「人生」を深める。
忙しい社会人のための、心を整える1泊2日の座禅体験。
主体的な静寂が、揺るぎない自己をつくります。
※前回満席のため、お早めにお申し込みください
こんなお悩みありませんか？
仕事のストレスで常に頭がいっぱいで、なかなかリフレッシュできない…。
忙しいとイライラしがちで、気がつくとつい周りに当たってしまう…。
将来について何となくモヤモヤし、自分の生き方に自信が持てない…。
もしひとつでも「ある！」と思った方は、
私たちと一緒に『市川松戸座禅会』で心を落ち着け、
心身を調えましょう。
主体的な静寂が、
揺るぎない自己をつくる。
座禅の「数息観」は、自分の呼吸を静かに数えるシンプルな修養方法です。
情報に追われる日々のなか、自らの意志で「静かな時間」をつくる。その主体的なひとときが、「いまここ」に成り切る集中力を養い、雑音に振り回されない「揺るぎない自分」を育みます。
初心者の方も、坐り方から丁寧にお伝えします。自分と静かに向き合う、新しい一歩を共に踏み出しませんか。
座禅を身につける5つのメリット
科学的にも証明されつつある、禅の力
集中力がアップする
呼吸と姿勢を整えることで雑念が減り、目の前のことに没頭できるようになります。いつでも自分を「整える」スキルが身につきます。
ストレスが軽減される
深い呼吸が副交感神経を優位にし、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促進。忙しい日常から心を解放します。
冷静さと余裕を取り戻す
感情から一歩引いた視点が得られます。イライラや不安に振り回されず、落ち着いた判断ができるようになります。
自分を客観視できる
無意識の思考パターンに気づく「メタ認知力」が向上。自分の人生を主体的に創り出す意志力が養われます。
人生の目的が見える
内面にある最も気高い感情（真我）を経験し、根本的なレベルからの自己肯定感と充足感を味わえるようになります。
まずは体験から
始めてみませんか？
体験の流れ
1泊2日で心身をリセットする特別な時間
体験者の声
Sさん（38歳/会社員/女性）
「初心者の私でも坐禅できました！」
初めてで不安もありましたが、終わった後は頭の中がスッキリ。心が軽くなったのを実感しました！レクチャーが分かりやすく、アットホームな雰囲気が素敵でした。
Nさん（42歳/自営業デザイナー/男性）
「自分と向き合う感覚を大切にします」
仕事柄、常に時間に追われていましたが、今回の座禅の時間だけは「自分と向き合う」感覚を取り戻せた気がします。これからも続けてみたいです。
Yさん（32歳/会社員/女性）
「イライラがスーッと消えていく体感！」
家事や仕事でイライラしやすかったのですが、体験後はなんだか穏やかな気持ちでリラックスできました。自分を優先する時間の大切さを実感しました。
Kさん（30代/企画系/男性）
「心の調え方のヒントになりました」
禅とは何かが少し理解でき、心の平静度が上がったと思います。今後、さらに感情のコントロールに役立てていきたいです。
開催概要
千葉県市川市国府台6-1-16（矢切駅徒歩5分）
合計 3,100円
- ・座禅体験プログラム：1,000円
- ・宿泊代：500円
- ・食事（夕・朝）：各300円
- ・懇親会費：1,000円
アクセス
北総線「矢切駅」から徒歩5分。都心からもアクセス抜群の静かな環境です。
よくあるご質問
もちろん大歓迎です。初めての方でもわかりやすく丁寧に指導いたしますのでご安心ください。座禅の基本を学び、毎日の生活に活用する方法が分かります。
人生をアップデートするための、
静かな24時間。
一歩立ち止まって「今ここ」の自分自身と向き合う時間を体験してください。
人生の目的を再発見するきっかけが、ここにはあります。
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簡単1分で完了します
※お申し込み後、詳細をメールにてお送りいたします。