擇木 2泊3日の座禅会 コピー 画像を入れたら移植する
週末の座禅体験をあなたに！
日常へつなげる三昧力。
出入り自由・宿泊も選べる週末座禅会
「周りが集中しているから、自分も自然と集中できる。」
そんな特別な環境に、身を置いてみませんか？
1時間から整う、日常のための座禅
ここで養った「三昧力（集中力）」で、月曜日からの仕事や生活をスッキリと研ぎ澄ましましょう。
頭がクリアになる手応えをぜひあなたに。
あなたに合わせた3つの過ごし方
1. 集中リセット型
数時間の参加
金曜の仕事帰りや土曜の午後に。短時間でも集中力のみなぎる中に身を置くことで、深い静寂を体験しましょう。
2. じっくり学び型
1泊2日の参加
講話で学びを深め、夜の静寂、朝座禅の後の「茶席」や都合に合わせてそれ以降も。座禅の醍醐味を凝縮して体験できます。
3. 三昧力・没頭型
2泊3日のフル参加
作務と座禅にどっぷり浸かる3日間。最終日には、日常が全く違って見えるほどの「三昧力」が養われます。
修行内容
作務（さむ）：動く禅
掃除や料理を通じて「今ここ」に意識を向け、心を整えます。
参禅（さんぜん）：受け継がれる緊張感
師家との一対一の厳しい修行。道場に流れる真剣勝負の空気を感じてください。
茶席（ちゃせき）：心潤す一服
早朝の座禅のあとにいただくお抹茶。五感を呼び覚ますひとときです。
日課（スケジュール）
開催概要
| ２泊３日の宿泊座禅会 | ～日常につながる「三昧」～ 座禅は集中力を日常につなげるツール！ まずは「禅修行」の世界をチラリと覗いてみましょう。 自分を見つめ直す機会になるかも！？ |
|---|---|
| 開催日 | 令和8(2026)年5月22日（金）～24日（日） 出入り自由。宿泊もできます。 |
| 講演会 |
タイトル「未定」 日時（予定）：5月23日（土）14:00～15:00（受付：13時半） |
| ご喜捨（参加費） | 1,000円（一律・当日現金にて承ります） |
| その他のご喜捨 (オプション費用) |
|
| アクセス | 擇木道場 日暮里駅から徒歩5分。 都会の真ん中にありながら、静かな佇まいの道場です。 |
お申し込み
よくあるご質問
座禅用の椅子や正座での参加も可能です。痛みは我慢せず、無理のない姿勢でご参加ください。
かかりません。当日のキャンセルも受け付けておりますので、無理のない範囲でお越しください。
本当の自分を見つめ直す週末をご一緒に過ごしましょう！
感染症対策について
＜道場に来る前＞
- 体温のチェックをお願いします
- 微熱・高熱・味覚障害等コロナウイルス感染が疑われる時は参加をお控え下さい
- タオル・ハンカチはご自身でご準備下さい（トイレ内にタオルはありません）
- 道場では常時換気します（特に食事時）。必要に応じて上着などをご用意下さい
＜道場到着時＞
- まずアルコールで手指の消毒と、体温のチェックをお願いします
- その後石鹸を使った入念な手洗いとうがいをお願いします
- 後述の洗面所・トイレ内での注意をご覧ください
＜道場内＞
- マスクの着用は個人の判断にお任せします
- 足袋もしくは靴下の常時着用をお願いします
- 挨拶は合掌のみとし、できるだけ声を発しないようお願いします
＜洗面所・トイレ内での注意＞
- 洗面所やトイレは出来るだけ密にならないように換気しながらご利用ください
- 洗面や歯磨き時のうがいは低姿勢で出来るだけ水が飛散しないようにして下さい
- 歯磨き時は手で口を覆い、洗面・歯磨き後は手を洗って下さい
- 洗面所使用後、蛇口や洗面所周りに消毒液をかけ、ティッシュで拭いてください
- 使用したティッシュは、備え付けの紙製のゴミ箱に捨てて下さい
- 洗面所から出る際には、再度アルコールで手指の消毒をお願いします