岡山座禅道場トップ
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◎カラダゆるめるワークショップ◎
〜心地よく坐る毎日を〜
2月11日（水）14時〜15時半（90分間）
場所：岡山座禅道場
座禅や日常の「坐る時間」を少し楽に心地よくするためのやさしい体ほぐしのワークショップです。
腰や姿勢に不安のある方、「がんばって坐ること」に疲れてしまった方にも安心してご参加いただけます。
⭕️内容
・足・脚すっきりセルフマッサージ・呼吸とほどく・たのしみな前屈・坐ってみよう・大きなおやすみのポーズ・マントラ浴ほか
⭕️持ちもの・服装
・水、麦茶などノンカフェインの水分補給用意
・動きやすい服装（伸る素材でもジーンズやスキニージーンズはお避け下さい）
・お持ちの方はヨガマット
無理な動きや姿勢の強制は行いません。ご自身のペースでご参加ください。
年齢不問／性別不問
講師：塩尻純（妙光）
参加費：2,000円
お申し込みはこちから。
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摂心会(座禅合宿）
日時：令和8年4月4日（土）～4月11日（土）
会場：岡山座禅道場 岡山市中区円山216-8
TEL：090-1350-2168
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女性のためのやさしい座禅体験（表町）
次回は、2月21日（土）10時半から。
毎月第3土曜日の女性の方限定の座禅会やっています。
予約不要、初心者大歓迎です‼️ お気軽にご参加下さい。
終了後30分ほど「茶話会」もあります。（参加自由）
お問い合わせ： 090-5419-1437（担当 英香、ショートメールでお願いします。）
初回はこんな感じでした。
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心とカラダの大掃除
12月6日、KSB瀬戸内放送の「Newsジェニック」にて、岡山座禅道場が紹介されました‼️
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初心者でお茶にご興味のある方、禅語を勉強したい方など
大歓迎。一緒に学びましょう！ご希望の方には座禅体験も
ご指導します。
お問い合わせ・お申込はお電話(090-1350-2168)にて。
詳細はこちら。
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初心者で座禅や呼吸法、マインドフルネスにご興味のある方、
大歓迎。共に座りましょう！
お問い合わせ・お申込はお電話(090-1350-2168)にて。
詳細はこちら。
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摂心会（座禅合宿）の一部の様子を動画にまとめています。
摂心会？！（初めからは無理そう😱）と不安のある方、
ご興味のある方など、ご参考下さい🤗
また、参禅会（1〜2泊の短期座禅合宿）に参加した９人の方
に、禅についてのアンケートをとりました。
実際に参加している人の生の声をご参考下さい
（下記PDF、動画）。
2022年12月参禅会アンケート.pdf (0.76MB)
山間にある道場では、落ち葉掃き、草刈り、枝切りなど様々
な作務を行いますが、原木栽培も行っています。
そのの作務の様子を動画にしましたので、ご参考下さい。
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