≪ ２泊３日の座禅合宿 ≫ 東京・日暮里の【擇木座禅道場】
２泊３日の宿泊座禅会 ～日常につながる「三昧」～
次回の開催日：令和8(2026)年1月30日（金）～2月1日（日）
講演会 「元・初心者がたどり着いた 一番やさしい座禅の始め方」
日時：1月31日（土）14:00～15:00（受付：13時半）
参加費：1,000円（2泊3日の座禅会含む）
講師：翡翠禅子
足の痛みも我慢しなくていい！
「無になれない…」
そんな不安は思い込み！
1日5分でも座禅は座禅！
本来の自分に戻る贅沢な時間を日常に取り入れるお手伝いをします。
「ちょっと聞いてみたいかも」と思ったら擇木道場公式LINEまでコメントくださいね！
座禅は集中力を日常につなげるツール！
まずは「禅修行」の世界をチラリと覗いてみましょう。
自分を見つめ直す機会になるかも！？
開催日
令和8(2026)年1月30日（金）～2月1日（日）
参加費（※変更の可能性がございます）
1,000 円の喜捨をお願いします
（別途、宿泊される場合は期間中合計1,000円、食費300円/食、懇親会参加時は2,000円の喜捨をお願いします）
内容
坐禅 ＋ 作務
日課
＜道場に来る前＞
・体温のチェックをお願いします
・微熱・高熱・味覚障害等コロナウイルス感染が疑われる時は参加をお控え下さい
・タオル・ハンカチはご自身でご準備下さい（トイレ内にタオルはありません）
・道場では常時換気します（特に食事時）。必要に応じて上着などをご用意下さい
＜道場到着時＞
・まずアルコールで手指の消毒と、体温のチェックをお願いします
・その後石鹸を使った入念な手洗いとうがいをお願いします
・後述の洗面所・トイレ内での注意をご覧ください
＜道場内＞
・マスクの着用は個人の判断にお任せします
・足袋もしくは靴下の常時着用をお願いします
・挨拶は合掌のみとし、できるだけ声を発しないようお願いします
＜洗面所・トイレ内での注意＞
・洗面所やトイレは出来るだけ密にならないように換気しながらご利用ください
・洗面や歯磨き時のうがいは低姿勢で出来るだけ水が飛散しないようにして下さい
・歯磨き時は手で口を覆い、洗面・歯磨き後は手を洗って下さい
・洗面所使用後、蛇口や洗面所周りに消毒液をかけ、ティッシュで拭いてください
・使用したティッシュは、備え付けの紙製のゴミ箱に捨てて下さい
・洗面所から出る際には、再度アルコールで手指の消毒をお願いします