【 本格座禅修行 】 摂心会

次回：令和8(2026)年3月28日(土)～4月4日(土)

本格的な座禅の修行を体験しましょう！
一年に３回だけ、１週間の座禅修行です。
泊まり込みも可！　部分的に参加も可！
詳しくは≪本格的！七日間座禅修行≫をご覧ください。

※日課は未定です

【2泊3日の座禅会・参禅会】

２泊3日の座禅会です。
「いつもより長めに座禅をしたい」
「週末の三昧を日常でも味わえるようになりたい」
という方にオススメ！
次回の予定：5月22日(金)~24(日)　

途中から、または途中までの参加も可能です。
詳しくは≪ ２泊３日の座禅合宿 ≫をご覧ください。

【 座禅体験会 】

青年部が主催する座禅体験会です。
隔月に１回のペースで開催します。
詳しくは青年部ページをご覧ください！

◆参加費 
一般社会人　1,500円（税込）
大学生　1,000円（税込）

◆持ち物・服装
・座禅ができるゆったりした服装
・飲み物
・筆記用具・メモできるもの

↑ ご予約・お問い合わせは公式LINEからもどうぞ！
  

【 月に一度の　坐 テン トゥ ファイブ 】

午前１０時から午後５時までの一日座禅会

日常の様々な束縛を一時離れ、心おきなく思う存分座ってみませんか？
６０畳の静謐な空間がお待ちしています。月に一度、開催日は、月毎に変わります。
坐禅経験者を対象としますが、あまり構えずご参加ください。ご自身の体調や都合に合わせて入堂、出堂、坐を解くのもご自由です。
お気軽にお越しください。
お待ちしております。
（当日の時間割はこちら）

【 微笑会　～女性のための座禅会～ 】

「初めての座禅会はちょっと不安・・・」
女性が一人で座禅会に参加するのは勇気がいりますよね。
「微笑会（みしょうかい）」は、女性のための座禅会です。
写経、座禅、そして座禅の後にはお茶を飲みながらおしゃべりを楽しみます♪
どうぞお気軽にご参加ください！

【 微笑会 ～女性のためのマインドフルリトリート～ 】

2026年の開催をお待ちください！
 微笑会公式LINEに登録して次回をお待ちください。

※チラシは前回のものです

本当の自分を見つける週末へ。

≪微笑会 ～マインドフルリトリート～≫
開催日：令和６年の開催をお楽しみに！！
場所：擇木道場

私たちはいつの間にか「本当の自分」を置き去りにして、社会や日々のタスクに追われがちです。
そんなあなたのためにの「マインドフルリトリート」をご用意しました。

座禅や写経、作務（さむ）といった禅に触れる体験を通して、日常から離れ、心の静けさを取り戻しましょう。
日暮里駅から徒歩3分の静かな場所で、精進料理を皆で作っていただく、自分自身と向き合う時間です。
ご一緒に自分を労わる時間をつくりましょう。

主な年間予定